Pendant une excitation sexuelle, l'homme se concentre sur toutes les sensations liées à son pénis.
S'il sent venir l'orgasme, il comprime son pénis au niveau du gland (le bout), en arrêtant tout mouvement et en attendant que la sensation d'éjaculation s'arrête.
L'érection est alors moins forte et l'on peut recommencer l'activité sexuelle, jusqu'à l'orgasme cette fois. Il a ainsi le moyen de retarder l'ejaculation.
Cet exercice est à faire régulièrement, jusqu'à pouvoir arrêter à plusieurs reprises avant la venue de l'orgasme.
Ne vous découragez surtout pas, chaque exercice est important et les résultats viendront, persévérez.
