Vous l’ignorez peut-être, mais la plupart des hommes ne savent pas retenir leur éjaculation plus de 4 minutes ! En effet, d’après un récent sondage sur ce blog, près de 70% des hommes ne peuvent pas maitriser leur éjaculation plus de 4 minutes.
L’homme qui est précoce perd confiance en lui progressivement,
et cela ne se ressent pas seulement au lit, mais dans tous ses rapports avec sa
partenaire et même les autres personnes de son entourage.
Alors, pour améliorer vos performances sexuelles, vous devez
obligatoirement reprendre confiance en vous.
Plus facile à dire qu’à faire lorsque l’on va d’échec en
échec. Il devient vite difficile de garder confiance en soi pour solutionner problème…
Malheureusement, au lieu de chercher à s’améliorer, certains
hommes vont stresser de plus en plus avant chaque rapport. Et Pendant l’acte il
focalise sur leur problème. Résultat ?
3 minutes montre en main.
Et le cercle vicieux s’installe ainsi entre l’homme et
lui-même.
Si vous êtes-vous aussi dans ce cas-là, ne vous en faites
pas, des solutions existent...
Soit vous essayez de vous en sortir par vous-même…
Voici quelques conseils pour vous aider :
Modifier votre vision du rapport sexuel. Au lieu de le voir
comme un nouvel échec, une fois de plus et de vous mettre la pression pour
rien, voyez vos prochains rapports comme des expérimentations durant lesquelles
vous allez essayer diverses techniques pour améliorer vos performances. Cette
stratégie fonctionnera d’autant plus si vous en informez votre partenaire.
Masturbez-vous plus souvent en essayant de tenir le plus
longtemps possible, tout en faisant monter la pression au maximum. Ainsi, vous allez
tester vos limites pour ensuite les dépasser.
N’en faites pas un drame si vous échouez une fois de plus.
Excusez-vous auprès de votre partenaire, finissez-la à la main et repartez de
plus belle 20 à 25 minutes plus tard !
Apprenez à respirer. Contrôlez votre souffle et
détendez-vous au maximum lorsque vous faites l’amour. Si vous êtes du genre
stressé, allez courir 30 minutes avant, puis passez à l’action, vous serez
alors beaucoup plus détendu (mais n’oubliez pas de prendre une douche entre les
2).
Pour conclure, il faut savoir que le problème de l’éjaculation
est plus présent chez les hommes qui ont peu d’expérience. Il est donc nécessaire
de vous entrainer et de pratiquer régulièrement. Ne vous découragez pas au
premier obstacle. L’important est de toujours chercher à s’améliorer, et de vaincre ses peurs petit à
petit.
