Pour retarder efficacement l'éjaculation précoce, il faut s’entraîner. C'est comme tout sportif, pour s'améliorer il doit entrainement. Sans entrainement, vous ne pourrez jamais régler votre problème d'éjaculation précoce. Il existe de nombreux exercices pour lutter contre l'éjaculation précoce... Pour vous entraînez, lisez l'article sur les 6 exercices pour traiter l'éjaculation précoce.
Toutefois, pour être dans de bonnes conditions au moment du rapport sexuel, il est important de se masturber régulièrement. Ne soyez pas choqué, il s'agit de quelque chose de sain et de complètement naturel. De même, en se masturbant, vous allez améliorer votre endurance et vos performances sexuelles, mais aussi vous allez réduire le stress et l'anxiété. Et plus, plus vous passez de temps avec vous-même, plus vous connaîtrez votre corps et vos limites. Ainsi, vous serez plus à même de reconnaître les signes de votre excitation et l’imminence de votre éjaculation. De cette façon, pendant l'acte sexuel, vous saurez quand ralentir ou changer de position avant qu'il ne soit trop tard...
