On ne va pas s'en cacher, faire l'amour ça fait du bien ! Et
si vous n'êtes pas adeptes du sport de chambre, voici 5 bonnes raisons pour
vous y mettre !
Le sexe vous fait perdre du poids
Rien de tel que de s'amuser (et de prendre du plaisir) en
faisant du sport ! Faire l'amour est excellent pour votre activité cardiaque.
Cela permet aussi de tonifier tous les muscles du corps. Cela semble dur à
croire mais en faisant l'amour vous brûlez près de 150 calories en une
demi-heure. Donc faire l'amour 3 fois par semaine vous permet de brûler au
total 600 calories. Et c'est tellement mieux qu'un régime !
Le sexe est un anti-douleur naturel
Vous connaissez le "Pas ce soir chéri, j'ai mal à la
tête"? Ce n'est plus une excuse valable dorénavant. En effet, des études
ont montré que l'orgasme était un anti-douleur très puissant car il libère des
toxines, connues pour soulager la douleur et donc les maux de tête.
Le sexe déstresse
Avoir régulièrement des rapports sexuels apaise et diminue
le stress. Il procure épanouissement et confiance en soi. Une récente étude
menée à Scotland a démontré que les personnes sexuellement actives sont plus
aptes à garder leur sang froid et à gérer des situations de stress.
Le sexe améliore votre sommeil
Le manque de sommeil a un impact négatif sur notre
quotidien. Pour combattre l'insomnie, les experts recommandent, entre autre,
d'arrêter l'alcool et la caféine, de regarder moins souvent la télé et de
prendre un bain avant de se coucher. Faire l'amour peut être rajouté à cette
liste de conseils pour bien dormir. Les hommes s'endorment presque
instantamément après, et les toxines libérées au moment de l'acte ont un effet
tranquillisant sur les femmes.
Le sexe protège de la grippe et l'asthme
Selon des chercheurs, faire l'amour au moins une à deux fois
par semaine augmente la production d'anticorps (les immunoglobulines A) qui
nous protègent des infections virales comme la grippe. Le sexe est aussi un
antihistaminique naturel : il combat l'asthme et le rhume des foins.
