« C’est pas grave… » ou pire « Ça peut arriver à tout le monde… »
Ce sont les premiers mots qui viennent à l’esprit de votre conjointe quand ce moment de plaisir partagé tourne à la honte totale et vous file direct un sentiment de solitude qui vous laisse un goût amer…
Peut-elle seulement comprendre ce que vous ressentez ? Pas si sûr en fait.
Ok, il n’y a pas de « règle » qui dit suppose de durer plus ou moins de 5 minutes.
N’empêche, quand vous prenez votre pied trop vite alors qu’elle commence tout juste à se sentir excitée, vous vous doutez bien qu’il y a quelque chose qui ne tourne pas rond.
Ejaculation précoce que faire ?
Vous savez bien que l’éjaculation précoce existe, mais vous préfèreriez ne pas vous sentir concerné. En tous cas pas si souvent… Il arrive même que vous vous en excusiez parfois, en tous cas au début.
Vous pensez que ça ne va pas durer – excusez le jeu de mot – et que la situation va s’arranger, que vous allez finir par mieux contrôler votre éjaculation quand vous vous connaitrez mieux. Si vous vous sentez plus ou moins concerné par un problème plus ou moins moins sérieux d’éjaculation prématurée, vous vous en rendez sans doute même malade au fond de vous.
Et devinez quoi ? Cela ne peut faire qu’empirer au plus vous y pensez, c’est à peu près garanti. Bon, la bonne nouvelle c’est… l’éjaculation précoce n’est pas une maladie !
Si vous êtes concerné par un manque de contrôle de votre éjaculation depuis vos premières expériences, cela s’appelle l’éjaculation précoce primaire. Dans le cas contraire, si elle est apparue plus tard dans votre vie intime, on parle alors d’éjaculation secondaire.
Comment peut-elle apparaitre chez un homme qui n’avait jamais eu de problème à contrôler ni à retarder son excitation auparavant ? Cela peut paraitre étrange, mais elle est le plus souvent le résultat d’un choc émotionnel plus ou moins important.
Parlons solutions maintenant. Etre précoce : que faire ? Y a-t-il des astuces pour durer plus longtemps ?
Bien souvent, l’éjaculation précoce est simplement causée par la crainte de ne pas pouvoir être à la hauteur et satisfaire pleinement sa partenaire. Autrement dit, en jargon scientifique, il s’agit d’un problème purement psycho-somatique.
Libérer votre esprit de l’acte sexuel permet de diminuer l’excitation et de retarder d’autant votre éjaculation. Le truc est donc d’éviter à tout prix de penser « sexe » avant et pendant l’amour. Le simple fait de se projeter dans une situation grotesque voire désagréable vous vous aidera à détourner votre attention de l’acte et à limiter votre excitation.
Il ne s’agit pas non plus de visualiser votre belle-mère pour calmer votre excitation mais je pense que vous voyez l’idée
Le seul inconvénient de cette « astuce », c’est qu’elle vous écarte du moment présent, qui est pourtant si agréable… A essayer avec modération donc, ne serait-ce que pour ne pas faire flipper votre copine.
2. Faire durer les préliminaires
Quand l’excitation devient trop forte, un bon moyen est de prendre votre temps lors des préliminaires, et même d’interrompre le coït le temps pour vous de redescendre un peu et de reprendre le contrôle de votre tension sexuelle.
Precoce que faire ? Câlin, baisers, quelques coups de langues intimes… Tout est bon pour vous sentir moins crispé et éviter à votre volcan d’entrer en éruption avant l’heure. Même si vous avez l’impression de sacrifier votre plaisir en plein milieu, votre partenaire n’en sera que plus excitée et jouira plus rapidement que si vous continuiez sur votre lancée.
Croyez-moi, il y a peu de chances qu’elle s’en plaigne. Et si elle vous demande ce que vous faites, vous pouvez toujours lui dire que vous lui faites un petit cadeau dont elle se souviendra !
3. Contrôler votre respiration pour rester zen…
Cela peut paraitre un peu caricatural, mais imaginez la façon dont doit respirer une femme pendant un accouchement. Oui, contrôler votre respiration est un moyen efficace pour calmer votre excitation et ralentir l’éjaculation.
Précoce que faire ? L’exercice comporte trois phases :
- Longue et profonde inspiration
- Pause durant une à deux secondes durant lesquelles vous laisser vos poumons finir de se remplir d’air sans forcer
- Expiration longue et complète jusqu’à expulsion totale de l’air de votre poitrine
L’ultime solution pour en finir avec l’éjaculation précoce (cliquez !) pour durer et donner du plaisir avant ce soir…
