Les directives les plus utilisées contre l'éjaculation précoce sont de diminuer la sensibilité du sexe, diminuer et contrôler son exitation, et d'essayer de penser à autre chose. Employez ou combinez ces solutions ont aidé beaucoup d'hommes à résoudre le problème de l'éjaculation précoce. Un bon nombre de gens deviennent frustrés à l'idée qu'ils ne pourraient pas être à la hauteur. Ils cesseront souvent d'apporter des améliorations sexuelles à leur partenaire parce qu'ils se sentent vraiment gênés et ne veulent pas être ridiculisés.
Astuces et conseils pour surmonter l’éjaculation précoce :
1. Travailler votre potentiel de respiration .Vous devez noter que la respiration rapide peut causer l'éjaculation précoce. Faites une pause, et ralentissez votre respiration, relachez l'exitation qui a envahi votre corps.
2. Travailler le muscle de PC (muscle Pubo-Coccygien) : Cette technique consiste à contracter le muscle et de le tenir ferme pendant environ 5 secondes. Relâchez le muscle et répétez l'exercice pendant plusieurs minutes. Ces exercices renforcent le muscle PC sans effets secondaires négatifs.
3. Mettez à côté vos émotions pendant un moment et concentrez-vous sur la façon dont vous allez contrôler votre éjaculation. Vous devez vous rappeler que les émotions jouent un rôle important dans l’éjaculation précoce.
4. Pratiquer diverses positions sexuelles avec votre partenaire. Ne vous concentrez pas seulement sur une position. Vous pouvez compter sur de diverses positions sexuelles en vous inspirant du « Kama Sutra ».
5. Si vous abaissez votre sensibilité vous serez moins vulnérable à éjaculer précocement. Si vous vous masturbez le sexe seul ou avec votre partenaire avant la pénétration, vous pouvez gagner du temps lors de vos rapports sexuels. Vous devez veiller à vous masturber afin d'éjaculer une première fois, votre exitation sera redescendue, vous pourrez enfin pénétrer votre partenaire, lui donner du plaisir, et pour l'occasion, d'éjaculer une deuxième fois. C'est une méthode sûre qui rend bien plus difficile la deuxième éjaculation, mais qui donnera du plaisir à votre partenaire.
6. Sinon, essayer de projeter votre esprit ailleurs. Une des astuces les plus utilisées contre l'éjaculation précoce, penser à autre chose. Si vous essayez de vous concentrer sur quelque chose d'autre que le sexe alors vous serez loin d’éjaculer précocement.
Communiquer avec votre partenaire afin de lui faire connaître le problème de votre éjaculation précoce. Par la communication vous pouvez essayer ensemble ces différentes méthodes et trouver quelle est la meilleure manière d'éviter l'éjaculation précoce.
Étant donné que les techniques ci-dessus ne sont pas une solution permanente, vous pouvez également essayer un guide pratique.
